Ünlü televizyon sunucusu ve eski model Özlem Yıldız, sağlıklı yaşam tarzı ve spor alışkanlıklarıyla dikkat çekiyor. Yıldız, geçtiğimiz günlerde yeni sağlıklı yaşam kitabı “Zinde Kal”ı piyasaya sürdü.
Özlem Yıldız, kariyerinin zirvesindeyken, sağlıklı yaşamı hayatının merkezine almayı tercih etti. 1990’lı yıllarda Türkiye’nin en tanınan mankenlerinden biri olan Yıldız, şu an 50 yaşında ve yıllara meydan okuyan bir görünümle dikkat çekiyor. Kitabında, günlük egzersizlerin, dengeli beslenmenin ve mental sağlığın önemini vurgulayan Yıldız, okuyucularına sağlıklı yaşamın sırlarını paylaşıyor.
“Gençlik yıllarımı spor yaparak geçirdim, ancak bu sadece fiziksel görünüm için değil, ruhsal sağlığımı da beslemek içindi. Sağlık bir bütün,” diyen Yıldız, televizyon sunuculuğu kariyerini sağlık üzerine yoğunlaşan projelere doğru kaydırdı. “Zinde Kal” adlı kitabı, beslenme, egzersiz ve psikolojik dayanıklılığa dair kapsamlı bir rehber olarak dikkatleri üzerine çekti.
Sağlıklı yaşam tarzı, Özlem Yıldız’ı sadece Türkiye’de değil, dünya çapında da bir fenomen haline getirdi. Kitapla birlikte sosyal medya hesaplarında da takipçilerine sağlıklı tarifler ve fitness önerileri sunuyor.